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        心理講座│企業員工職場減壓專題培訓

        2023-05-17 09:04:52

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        為提升公司廣大干職工群體在職場、生活的壓力管理和情緒調節能力,引導廣大干職工群體以積極的心態面對快節奏下的工作和生活,培養積極心態,5月16日下午,開封市新宋風建設投資有限公司工會特邀開封市家庭教育學會高留戰教授為員工們講授了一場題為《人生的真實在當下—小議職場減壓智慧》的心理健康專題講座。

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        高教授從“人生須懂‘三句話’”和“做好今天的事”兩個方面,講授了如何合理管理情緒,讓自己保持好心情。同時提出心在當下的四個方法,即積極的認知引領當下、行動對情緒的奇妙作用、不要無端地消耗自己和當下的激情換發,對廣大干部職工主動關注和維護心理健康具有很強的指導性和針對性。

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        講座結束后,此次講座不僅為廣大職工及家人的健康護航,更為職工以更好的狀態投入工作助力。大家意識到要成為一名優秀的職場人,需要懂得及時調整自己的情緒和壓力,提高自我抗壓、減壓能力,以健康積極的心態投入到日常工作中去。

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        下一步,新宋風公司將繼續關注員工心理健康,讓廣大職工感受到組織的溫暖,堅定干事創業的信心和勇氣,以更好的心態、更積極的精神面貌,立足本職,為開封市高質量發展貢獻力量。

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